Die Grunde der Verfettung

Die Verfettung erscheint wegen des Verstoes (der Abschwachung, der Verzogerung) des Stoffwechsels. Der Energie (der Kalorien) handelt in den Organismus grosser, als verbrennt. Aber es schon die Untersuchung. Die Hauptgrunde, die die Verfettung herbeirufen:

  • nerazionalnoje. Zum Erscheinen des uberflussigen Gewichts, dann bringen der Verfettung:
    • Die viel zu haufige oder viel zu seltene Aufnahme der Nahrung;
    • Der Uberfluss der Fette und der Kohlenhydrate in der Nahrung;
    • Die Gewohnheit, auf dem Lauf durchzubeien;
    • Das Essen fur die Nacht;
    • perejedanije.
  • Der Mangel der Bewegung, die kleine physische Aktivitat – der Hauptgrund der Verfettung, des uberflussigen Gewichts. Erinnern Sie sich den gewohnlichen Tag. Sie wachen auf, Sie fruhstucken, Sie steigen im Lift auf das Erdgescho herunter, Sie kommen in den Bus, Sie fahren auf die Arbeit, Sie steigen im Lift auf das notige Stockwerk hinauf, Sie kommen zum Buro, Sie setzen sich in den Sessel und Sie sitzen den ganzen Tag, aufstehend nur ein wenig zu rauchen und zu speisen; am Abend steigen Sie auf dem Lift herunter, Sie fahren auf dem Transport zu den Turen des Einganges heran, Sie kommen in den Lift, Sie fahren bis zum Stockwerk; Sie speisen, Sie setzen sich in den Sessel; das Kino ist zu Ende gegangen, die Zeitungen sind gelesen – zu schlafen… Wenn Sie im Trainingssaal waren, machten Morgengymnastik Eben Sie verwundern sich, woher die Falten auf dem Bauch und das dritte Kinn
  • Die unangemessene Reaktion auf die Stresituationen. Viele, nervos seiend, senden in den Mund ganz ess-, getreten unter die Augen ab, es nicht bemerkend. Welcher hier die Kontrolle des Kaloriengehaltes
  • Der ubermaig lange Traum, den Traum zur Tageszeit. Besonders tragt zur Ansammlung schirka der Traum nachmittags bei. Sie wollen das uberflussige Gewicht – nach dem Essen, besonders nach dem dichten Mittagessen sturzen, Sie sitzen nicht, Sie liegen nicht, und der Minuten gehen Sie 10-15 langsam spazieren.
  • Die Anwendung der hormonalen Praparate (steroidy, das Insulin, die empfangnisverhutenden Tabletten), herbeirufend den Versto des endokrinen Systems (das hormonale Gleichgewicht). Eine langwierige Aufnahme der hormonalen Praparate ist ein Grund des Satzes des Gewichts und sogar der Entwicklung der Verfettung oft. Die Erorterung dieses Themas erscheint fur die Rahmen der Webseite. Wir werden nur sagen, dass fast alle hormonalen Praparate eine Menge der Analoga haben, und, beim Arzt konsultiert, konnen Sie am meisten herankommend gerade fur Sie sicher auswahlen.